ハンモックのように吊り下げられた布を使って
肩・首回り、背中・胸、腰などをゆっくりほぐしていく

レッスンです。布に少しずつ体重を預けていくことで、

無理なくヨガのポーズを深めたりストレッチが出来ます。
体重の預け具合を自分で調整できるので、

体の硬い方でも安心して受けることができます。

首・肩こり、腰痛、目の霞、猫背などでお悩みの方に

おすすめのレッスンです。